| mwa g un pas qui me pose probléme ... lol | |
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+3VoileDesSables La Tortue zina27 7 participants |
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VoileDesSables Danseuse du Temple d'Isis
Nombre de messages : 421 Age : 35 Localisation : Avignon Danseuse depuis : 5 ans Date d'inscription : 06/06/2007
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Ven 22 Juin 2007, 22:53 | |
| C'est bon alors pour le moment on est toutes dans le même cas Moi on m'a gentillement fait comprendre qu'il faudrait que je travaille mes abdos pour pouvoir remonter sans les mains, :arrow: mais c'est pas juste ils ne veulent jamais montrer leur nez mm si je les travaille (enfin un peu ) | |
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La Tortue Admin
Nombre de messages : 1655 Age : 44 Localisation : Tours Danseuse depuis : 5 ans Date d'inscription : 10/05/2007
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Ven 22 Juin 2007, 22:54 | |
| Déjà tu arrive descendre ... tu m'aurais vu _________________ L'agriculture transgénique n'empêche pas 40% des Argentins de souffrir de malnutrition alors que ce pays est le 2ème producteur mondial d'OGM ! Détruire un écosystème avec des organismes insecticides est un crime ! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Ven 22 Juin 2007, 22:57 | |
| - VoileDesSables a écrit:
- C'est bon alors pour le moment on est toutes dans le même cas
Moi on m'a gentillement fait comprendre qu'il faudrait que je travaille mes abdos pour pouvoir remonter sans les mains, :arrow: mais c'est pas juste ils ne veulent jamais montrer leur nez mm si je les travaille (enfin un peu ) mange du chocolat (pfff la blague trop nul lol) he tortue ti arive pas mal on diré ! tes rester combien de tps en bas ? moi 2seconde lool enfin vive le roulé boulé :lol!: :afro: |
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Invité Invité
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Ven 22 Juin 2007, 22:58 | |
| tiens jvais essayer de me filmé aussi lool histoire de bien rigolé ^^ je ferais sa demain psk si je fais sa se soir je croi ke je vais avoire besoin daide pr me levé :sleep: lol |
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La Tortue Admin
Nombre de messages : 1655 Age : 44 Localisation : Tours Danseuse depuis : 5 ans Date d'inscription : 10/05/2007
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Ven 22 Juin 2007, 22:59 | |
| Bah montre en main surement 2s53 ... ça fait vraiment trop mal au pieds _________________ L'agriculture transgénique n'empêche pas 40% des Argentins de souffrir de malnutrition alors que ce pays est le 2ème producteur mondial d'OGM ! Détruire un écosystème avec des organismes insecticides est un crime ! | |
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Yza-Liyah Déesse de Tamr Henna
Nombre de messages : 5097 Age : 65 Localisation : Tours Danseuse depuis : 10 ans Date d'inscription : 11/05/2007
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Ven 22 Juin 2007, 23:05 | |
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La Tortue Admin
Nombre de messages : 1655 Age : 44 Localisation : Tours Danseuse depuis : 5 ans Date d'inscription : 10/05/2007
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Ven 22 Juin 2007, 23:08 | |
| OUi je suis l'un des piliers du troisième rang _________________ L'agriculture transgénique n'empêche pas 40% des Argentins de souffrir de malnutrition alors que ce pays est le 2ème producteur mondial d'OGM ! Détruire un écosystème avec des organismes insecticides est un crime ! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Ven 22 Juin 2007, 23:12 | |
| lool c sur faut faire atention ! après le spectacle tu pourras nous faire autant de roulé boulé ke tu veux ^^ lool |
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La Tortue Admin
Nombre de messages : 1655 Age : 44 Localisation : Tours Danseuse depuis : 5 ans Date d'inscription : 10/05/2007
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Ven 22 Juin 2007, 23:14 | |
| OUais !!! Je vais m'entrainer pendant toutes les vacances _________________ L'agriculture transgénique n'empêche pas 40% des Argentins de souffrir de malnutrition alors que ce pays est le 2ème producteur mondial d'OGM ! Détruire un écosystème avec des organismes insecticides est un crime ! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Ven 22 Juin 2007, 23:16 | |
| - La Tortue a écrit:
- OUais !!! Je vais m'entrainer pendant toutes les vacances
lol tkt on va bien y ariver un jour lool (ptétre pas kom rachel brice) mais bn faut espéré lol |
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Yza-Liyah Déesse de Tamr Henna
Nombre de messages : 5097 Age : 65 Localisation : Tours Danseuse depuis : 10 ans Date d'inscription : 11/05/2007
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Ven 22 Juin 2007, 23:16 | |
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La Tortue Admin
Nombre de messages : 1655 Age : 44 Localisation : Tours Danseuse depuis : 5 ans Date d'inscription : 10/05/2007
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Ven 22 Juin 2007, 23:19 | |
| _________________ L'agriculture transgénique n'empêche pas 40% des Argentins de souffrir de malnutrition alors que ce pays est le 2ème producteur mondial d'OGM ! Détruire un écosystème avec des organismes insecticides est un crime ! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Sam 23 Juin 2007, 15:10 | |
| ce truc par terre c moi ... pour me relevé g kan mm eu du mal ... |
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La Tortue Admin
Nombre de messages : 1655 Age : 44 Localisation : Tours Danseuse depuis : 5 ans Date d'inscription : 10/05/2007
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Sam 23 Juin 2007, 20:00 | |
| Roooh dis donc t'as lair d'y arriver drolement bien !!! T'es descendu sans t'aider ? _________________ L'agriculture transgénique n'empêche pas 40% des Argentins de souffrir de malnutrition alors que ce pays est le 2ème producteur mondial d'OGM ! Détruire un écosystème avec des organismes insecticides est un crime ! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Sam 23 Juin 2007, 20:08 | |
| oui jsui descendu sans maider mais bon pour me relever aie aie aie ... |
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La Tortue Admin
Nombre de messages : 1655 Age : 44 Localisation : Tours Danseuse depuis : 5 ans Date d'inscription : 10/05/2007
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Sam 23 Juin 2007, 20:10 | |
| Ah ouais mais déjà la descente c'est acquis _________________ L'agriculture transgénique n'empêche pas 40% des Argentins de souffrir de malnutrition alors que ce pays est le 2ème producteur mondial d'OGM ! Détruire un écosystème avec des organismes insecticides est un crime ! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Sam 23 Juin 2007, 20:15 | |
| - La Tortue a écrit:
- Ah ouais mais déjà la descente c'est acquis
uè lol sinn jai vu ansuya sur une video (si tu vx je tenvoi le lien) ou elle remonté sur le coté (kom un roulé boulé lool mai en + jolie) kom sa si tarive pas a remonté droi ben tu remonte de coté ^^ |
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Invité Invité
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Dim 24 Juin 2007, 12:05 | |
| he est ce que quelqun arrive a faire la descante facon rachel brice ??? :cherry: (se penché en ariére et "tomber" pour se mettre par terre) ??? |
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VoileDesSables Danseuse du Temple d'Isis
Nombre de messages : 421 Age : 35 Localisation : Avignon Danseuse depuis : 5 ans Date d'inscription : 06/06/2007
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Dim 24 Juin 2007, 21:37 | |
| Moi la descente façon Rachel Brice, jme cambre pas assez, mais maintenant j'arrive a descendre sans me peter les genoux | |
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La Tortue Admin
Nombre de messages : 1655 Age : 44 Localisation : Tours Danseuse depuis : 5 ans Date d'inscription : 10/05/2007
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Lun 25 Juin 2007, 08:37 | |
| Bah moi ça me fait toujours mal au dessus des pieds ... c'est po gagné :( _________________ L'agriculture transgénique n'empêche pas 40% des Argentins de souffrir de malnutrition alors que ce pays est le 2ème producteur mondial d'OGM ! Détruire un écosystème avec des organismes insecticides est un crime ! | |
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immortalsnake Grande Prêtresse du royaume
Nombre de messages : 896 Age : 33 Localisation : Belgique, Hainaut, Beloeil, Basècles Danseuse depuis : 3 ans Date d'inscription : 26/06/2007
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Mar 26 Juin 2007, 15:56 | |
| en fait, pr réussir ce truc, faut déjà pas se dire d'avance qu'on va foirer, qu'on va se faire mal aux genoux etc.. c clair, ca fait mal au début, et mettre des coussins, w allez, une ou 2 fois, ms si on met tjs des coussins, les tissus du pied n'auront jms l'habitude sur sol...et apres qd on le fera vmnt sur sol, vive les bleus... ms avt d essayer de faire ça, il vaut mieux s'assouplir.. pour ça, il y a différents moyens, ms vu ke c essentiellement le souplesse ventre-dos, je commencerais d abord par étirer le dos. Pour ça, vous vous mettez debout, vous restez bien droites, tendez les bras, descendez doucement vers le sol, attention, vos jambes doivent tjs rester tendues( !!!) et ensuite, vous touchez le sol ac vos mains. Pour étirer le ventre, ben, le classique : abdos! Moi, pr faire de vrais abdos, du -, ce ki fait travailler le +, c la façon de Rocky : dc, je dis pas de vous mettre en haut d'un mur :lol!: mais sur une chaise. Vous vous asseiez sur la chaise ms sans avoir le dossier derrière vous. puis vous descendez le dos vers l'arrière très doucement, psk si on veut aller trop vite, il n y aura aucun effet. et ensuite, ben on remonte hein, là, vous pouvez le faire plus vite. c'est la descente la plus importante. Et pour les cuisses qui tirent, ben, étirement too, dc, s'asseoir en indien, coller les pieds l'un à l'autre, et puis, appuyez sur les genoux vers le sol, tout en gardant les pieds le + près du corps possible
Sinon moi j'arrive a le faire, ms je me ss bcp entrainée.
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Invité Invité
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Mar 26 Juin 2007, 16:03 | |
| merci pr tt ces conseil ^^ |
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La Tortue Admin
Nombre de messages : 1655 Age : 44 Localisation : Tours Danseuse depuis : 5 ans Date d'inscription : 10/05/2007
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Mer 27 Juin 2007, 08:22 | |
| heu .. j'ai du boulot ... parce que la souplesse et moi ça fait 2 _________________ L'agriculture transgénique n'empêche pas 40% des Argentins de souffrir de malnutrition alors que ce pays est le 2ème producteur mondial d'OGM ! Détruire un écosystème avec des organismes insecticides est un crime ! | |
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VoileDesSables Danseuse du Temple d'Isis
Nombre de messages : 421 Age : 35 Localisation : Avignon Danseuse depuis : 5 ans Date d'inscription : 06/06/2007
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Mer 27 Juin 2007, 22:16 | |
| T'inquiète la souplesse s'acquiert avec le temps, mais bon en mm temps on à pas toutes le temps (un peu redondant non ? :lol!: ) A part la danse orientale, tu ne fais pas d'autre sports Tortue, car a ma grande surprise depuis que j'ai repris le sport je suis encore plus souple ^^ | |
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La Tortue Admin
Nombre de messages : 1655 Age : 44 Localisation : Tours Danseuse depuis : 5 ans Date d'inscription : 10/05/2007
| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol Jeu 28 Juin 2007, 09:19 | |
| Heu siiiii ... des fois ... je marche .... et puis des fois je fais du roller .... et l'année dernière du bad .... bon en fait non, je fasi po de sport j'aime po ça _________________ L'agriculture transgénique n'empêche pas 40% des Argentins de souffrir de malnutrition alors que ce pays est le 2ème producteur mondial d'OGM ! Détruire un écosystème avec des organismes insecticides est un crime ! | |
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| Sujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol | |
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